Zaradi hitrega tempa življenja veliko ljudi ne posveča preveč pozornosti uravnoteženi prehrani. Pogosta posledica slabih prehranjevalnih navad so pomanjkanje energije, slabša koncentracija, manjša odpornost, razvoj različnih bolezni in seveda kopičenje kilogramov, celulita.

Če si želite izboljšati zdravje, naučiti pripraviti bolj zdrave obroke ali pa izgubiti kakšen kilogram, potem vas vabimo na praktično delavnico.

Na izobraževanju boste prejeli odgovore na vprašanja:

• Kaj naj jem za zajtrk, kosilo, večerjo?
• Katero hrano naj kupim? Katere so tiste sestavine, ki se jim želim izogniti?
• Kakšna naj bo moja porcija, kaj naj si pripravim, ko mi zmanjkuje časain kako naj to pripravim?
• Kaj je dober, priročen in primeren obrok med delom?
• Kako naj pravilno, hitro in okusno kombiniram obroke?
• S kakšno hrano dobro vplivam na svoje počutje ter ohranjam zdravjein vitalnost?
• Zakaj na koncu dneva pogosto obiščem hladilnik, ko pa sem se čez dan še kar držal/a?
• Zakaj kar naprej hrepenim po sladkem?
• Ali lahko učinkovito shujšam, ohranjam težo? Katera je idealna dieta?
• Kaj so miti in kaj resnice o prehrani?
• Kakšne so pravzaprav osnove prehrane, iz katerih je potrebno izhajatiin na njih graditi svoje znanje?
• …

Mojca Cepuš, svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, certificirana nutricistka.

• predavanje,
• strokovno gradivo,
• potrdilo o udeležbi,
• prigrizke in napitke med odmorom.

• 10% popust vam priznamo, če ste se že udeležili naših izobraževanj,
• 20% popust vam priznamo, za vsakega drugega in naslednje udeležence s strani istega naročnika.

Maja Habjan, vodja projektov

Tel.: +386(0)590 500 30
Faks: +386(0)590 500 31
E-pošta: maja.habjan@monotro.si