Slovenija
 
England
 
Austria
 
Croatia
 
Italia
slo eng aut hr ita

"Naše telo je naš vrt. Naša volja pa je naš vrtnar."
William Shakespeare

Ponudba izobraževanj 

Prijave, naročanje 

Vabimo 

Zavezani uslužnosti 

Kdo smo 

 

 

 

 



popust Alenka Zdešar,
univ.dipl.ekon., modna stilistka NPK

več ->


 
   
Razveselite svoje bližnje z darilnim bonom!



Naročite ga lahko na info@monotro.si ali nas pokličite na 0590/500 30.
 
   

 


Dodatne informacije:
Maja Habjan,

Vodja projektov

Tel.: +386(0)590 500 30
Fax: +386(0)590 500 31
E-pošta: maja.habjan@monotro.si


s klikom na katero izmed točko programa se vam odpre več

I. Umetnost življenja

- Kdo sem -

  • Vsak od nas je unikatno bitje, ki se v procesu socializacije prilagaja družbi iz katere izhaja, prevzema njene vrednote in vzorce vedenja, oblikuje specifične načine komunikacije, mišljenja in čustvovanja ter se izoblikuje kot osebnost.

- Osebnostni razvoj -

  • Osebnostni razvoj je nenehen proces, je ustvarjalna, ljubeča in samozavestna pot posameznika k uspehu.

- Umetnost življenja -

  • Umetnost življenja se začenja takrat, ko posameznik ugotovi, da sta zanj čas in prostor omejena, ko začne razmišljati, kako aktivno in ustvarjalno izkoristiti razpoložljivi čas, ko se znotraj svojih interesov vpraša glede prednostnih nalog pri izbiri ciljev.

- Ustvarjalnost -

  • Stilizacija življenja pomeni ustvarjalno poudarjen izgled, individualnost. Vsak ima potrebo po izražanju, intuitivno ustvarjanje nam kaže pot k odkrivanju lastnih talentov, oplemeniteno z razumom nam odpira nove horizonte ustvarjalnosti.

- Investicija v lasten življenjski slog -

  • Lasten, neponovljiv življenjski slog omogoča posamezniku jasno izražanje svoje edinstvenosti, poudarja njegove sposobnosti, veščine, znanja in vrednote, informiranost, skratka oblikovano podobo o sebi. Pomeni zmožnost razvrščanja in samouvrščanja, identiteto, ki je zgrajena predvsem na razlikovanju od množice - podobnih.

- Zunanja podoba je odsev naše notranjosti in stranski produkt našega življenjskega sloga -

  • Svojo podobo sprejemamo ali zavračamo? Z njo smo zadovoljni, če je prilagojena naši duši, našemu notranjemu jazu in našemu okolju sporoča pravilne informacije.

- Praktični del -

  • Največja mojstrovina na zemlji je človeško telo, pa nima priloženih navodil za uporabo. Vsak jih mora izdelati sam v obliki osebnega načrta.


II. Telo je čudovita naprava za gibanje

- Gibanje je človekova temeljna potreba -

  • Gibanje v veliko večji meri vpliva na naše počutje, delovno storilnost, uspešnost in izgled, kot se zavedamo. Telo ga nujno potrebuje, zato mora postati sestavni del življenja vsakega človeka.

- Vsaka aktivnost ima določen namen -

  • Telo potrebuje telesne aktivnosti za vzdržljivost, gibljivost, moč in zmerno stopnjo ter intenzivnost vadbe.

- Različne telesne aktivnosti -

  • Vsaka telesna aktivnost ima svoje značilnosti in prednosti, za vsako od njih porabimo različno količino kalorij.

- Praktični del -

  • Izračun BMI in merjenje sestave telesa. Planiranje aktivnosti.


III. Si to kar ješ

- Prehranjevanje je človekova temeljna potreba -

  • Kaj telo potrebuje za dobro počutje in lep izgled?

- Kako s pravilno dinamiko obrokov ohranjamo energijo preko celega dneva -

  • S pravilno dinamiko prehranjevanja se lahko počutite manj obupno, imate več energije, ste bolj zdravi, imate lepšo postavo.

- Glikemični indeks -

  • Zakaj je pomemben?

- Temeljna hranila -

  • Zakaj in koliko posameznih hranil telo potrebuje dnevno?

- Pravila uravnotežene prehrane -

  • Ne komplicirajte si življenja z dietami, ampak upoštevajte nekaj preprostih pravil prehranjevanja.

- Praktični del -

  • Delovni dansestava uravnoteženega jedilnika upoštevaje značilnosti in dinamiko posameznikovega delovnega dne.


IV. Osebni oblačilni slog

- Moč videza -

  • Sporočila, ki jih preko našega videza in oblačenja pošiljamo v okolje, so izredno močan neverbalni komunikator.

- Umetnost oblačenja -

  • Oblačilno podobo je potrebno prilagoditi značaju ter okolju v katerem živimo in delamo. Zakaj bi izgledale dobro, če lahko izgledamo odlično.

- Razvijmo svoj oblačilni slog -

  • Moda se spreminja, slog ostaja. Vsaka ženska ima začrtan svoj slog, znati ga mora prepoznati, negovati in nadgrajevati. Slog deluje izrazno, estetsko in harmonično in ni odslikava modnih trendov, ki pa so vsekakor vir svežih idej.

- Kakšna je naša postava in kako jo lahko optično korigiramo -

  • Z oblačili umetno preoblikujemo naravno obliko telesa, s pravilno izbranimi kosi lahko vsako postavo približamo idealni oziroma poudarimo njene prednosti.

- Ugotovimo, katere barve nas polepšajo -

  • Človeka je narava pobarvala harmonično, izdelala je harmonijo barv kože, las in oči, ki jo s pravilno izbiro barv lahko še poudarimo. Ko se odenemo v »naše« barve, zažarimo, izgledamo mlajši in bolj zdravi. Okolica opazi nas in ne samo naših oblačil.

- Pravilno izbrano spodnje perilo: -

  • Pravilno izbrano perilo je prvi gradnik uspešnega izgleda. Kako določimo pravo velikost nedrčka?

- Kako začeti ali temeljni kosi naše garderobe -

  • Našo garderobo naj sestavljajo osnovni kosi, ki so neodvisni od trenutnih modnih sprememb in se idealno prilegajo naši postavi. Taki imajo rok uporabe do 5 let ali več. Kombiniramo jih s trendovskimi kosi v skladu s svojim slogom.

- Ko pride vabilo...: -

  • Kako se obleči, če je na vabilu naveden poseben DRESS CODE?

- Praktični del -

  • Barve in trendi;
  • Nekaj osnovnih kosov in možnosti kombiniranja – osnove stiliranja;
  • Določitev primernih krojev in barv za posamezno osebo.


V. Zaključek

- Strategija majhnih korakov -

  • Veliki sklepi in velike spremembe v življenjskih navadah so običajno obsojene na neuspeh, zato z malimi skoraj neopaznimi spremembami dosežemo na dolgi rok veliko večje rezultate.

VI. Razprava in odgovori na vprašanja udeleženk

Zavihajte rokava, na vrh seznama uvrstite sebe in

NAREDITE IZ SEBE MOJSTROVINO.



Zakaj

Ker si to zaslužite!

Z novimi idejami, pogledi in malimi spremembami, postanite še boljša!

Želite odpreti nove horizonte ustvarjalnosti?

Želite uživati v svoji zunanji podobi?

Želite imeti koristi od svoje zunanje podobe?

Zakaj bi izgledale dobro, če lahko izgledate odlično!

Cilji


Spoznale boste:
  • kako pomembno je razviti svoj edinstven življenjski slog,
  • kako postaviti sebe na prvo mesto,
  • kako s pomočjo zunanje podobe postati uspešnejše v življenju,
  • kako nam usklajena zunanja podoba pomaga živeti,
  • kako postane naš oblačilni slog naša blagovna znamka,
  • kako v pravih barvah okolica opazi naš obraz in ne samo naših oblačil,
  • kako se obleči, ko pride vabilo.

kaj je predmet inšpeciranja pri davčnem pregledu: -

  • v kaj vse se davčni inšpektor najpogosteje poglobi, na kaj je še posebej pozoren,
  • najpogostejše napake, ki jih naredimo zaradi neznanja,
  • na kakšne sankcije nas doletijo zaradi nepravilnosti.

Cena


145,00 EUR + DDV in vključuje:

  • predavanje,
  • strokovno gradivo v obliki skripte,
  • potrdilo o udeležbi,
  • pogostitev.

Kje


Predavanje bo potekalo v Ljubljani, v stavbi Vodnjaka znanja, na Celovški cesti 61 .

Kako do tja?

 
popust


za vsakega naslednjega udeleženca

popust


program prilagodimo vašim željam

popust


naročite se na
e-novice.

popust

Povejte idejo in dobra Vam prinese nagrado

popust


Z veseljem se bomo pogovorili o vasih potrebah!

MONOTRO / Razvojni center strokovnih izobraževanj, Vse pravice pridržane, © Copyright 2007