|
|
|
| |
|
Predavateljica
Nataša Sorko,
vodi delavnice, ki pomagajo pri osebnostnem razvoju.
več -> |
|
|
|
| |
|
 Mnenja o programu
- S predavanjem oz. delavnico sem zelo zadovoljna. Odlična predavateljica!
- Delavnica mi je všeč, menim, da bi jo morali ponuditi vsem zaposlenim v organizaciji.
- Prijetno, sproščeno!
- Meni se je zdelo zanimivo, predvsem sem največ odnesla od lastnih izpovedi ljudi v skupini in predavateljice.
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
 |
|
|
 |
Vas obremenjuje služba, družina, dodatne obveznosti, ... ali vse skupaj?
Prenehajmo se tolažiti z mislijo, da se to dogaja le drugim. Vsi smo kdaj pod stresom, a kako hitro in uspešno se bomo "izkopali" iz njega je odvisno od nas. Od našega vedenja kako ravnati v stresnih situacijah, obdobjih!
Kaj pravzaprav je stres in kako ga prepoznati? Kako se z njim soočiti?
OBVLADOVANJE STRESA
za polno, sončno in aktivno življenje
na vseh področjih
Odgovorili si bomo na pomembna življenjska vprašanja:
- Nam STRES kroji življenje?
- Si dovolimo, da STRES uravnava naš življenjski ritem?
- Je mar STRES res samo nekaj neprijetnega?
- Sem pripravljen poskrbeti zase?
- Ste mnenja, da brez stresa ne bi mogel živeti? Da je postal celo del vas?
- Kako se počutimo, ko smo »pod stresom«?
- Kaj to pomeni? Ste si že kdaj zastavili takšno vprašanje?
Ima stres nujno samo negativen vpliv na nas / vas? NE! Torej, negativni vpliv je mogoče spremeniti v pozitivnega….
Pravite nemogoče. Prepričajte se v nasprotno!
Program
I. Kaj je stres?
- Kakšen je odziv našega telesa, ko smo pod stresom?
- Kako se kažejo drugi simptomi stresa?
- Je lahko stres naš notranji vzgib, motivacija?
- Kako obvladati in nadzorovati negativni stres in naše reakcije?
- Strategije spoprijemanja s stresom - kaj nam lahko pomaga.
II. Kaj storiti, da bomo uspešni v boju proti stresu?
- Kako vplivati na naše razpoloženje?
- Kako premagati stres?
 
|
|
|
|
Zakaj
Stres je stalni spremljevalec človeka. Vpliva predvsem na naše počutje, zdravje, spanje in s tem na sposobnost dobrega dela.
Ne smemo pozabiti, da delo pod stresom lahko prinese veliko neučinkovitost in neuspešnost posameznika in posledično tudi organizacije, v kateri je posameznik zaposlen.
Cilj
Seznaniti s strategijami, kako prepoznati in obvladati stres.
Kdaj
Sreda, 16. maj 2011, od 9.00 do 13.30.
Gradivo
Celotno gradivo Vam zagotovimo mi;
Cena
197,00 EUR + DDV in vključuje:
- predavanje
- strokovno gradivo v obliki skripte (teorija in vaje)
- pogostitev
Kje
Strokovni seminar se bo izvajal v Ljubljani, v poslovni stavbi Slovenijalesa, na Dunajski cesti 22.
Kako do tja?
|
|
